Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους. Μόνο ένας στους δύο ανθρώπους θεωρεί ότι η σωματική δραστηριότητα ως προτεραιότητα σημαίνει να την αντιμετωπίζετε. Για να αλλάξετε τα έθιμα των ανθρώπων, θα πρέπει να γίνει μεγάλη επικοινωνιακή και ενημερωτική δουλειά.
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που έχει ως αποτέλεσμα μια γλυκαιμική αναντιστοιχία και μπορεί να βλάψει την καρδιά και τα νεφρά. Η φυσική δραστηριότητα όμως επιτρέπει την πρόληψη και τη θεραπεία της.
Μειωμένη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη
Σε συνδυασμό με μια διατροφική διατροφή, η άσκηση τουλάχιστον 150 λεπτών αθλητισμού την εβδομάδα μειώνει πράγματι τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη κατά περίπου 0, 7% στους διαβητικούς τύπου 2.Όταν η τιμή αυτή, που επιτρέπει την αξιολόγηση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα, πέφτει κατά 1%, οι κίνδυνοι μικροαγγειοπαθητικών και μακροαγγειοπαθητικών επιπλοκών μειώνονται κατά 30% και 15% αντίστοιχα. Η συσχέτιση της σωματικής δραστηριότητας και των διαιτητικών μέτρων είναι η πρωταρχική πρόθεση του διαβήτη.
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
